مؤثر طریقے سے بجلی کے دانتوں کا برش کیسے استعمال کریں
Jun 14, 2025
الیکٹرک ٹوت برش کا صحیح طریقے سے استعمال کرنے سے آپ کو بہترین زبانی حفظان صحت . کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
1. اپنے دانتوں کا برش تیار کریں
برش چارج کریں(اگر ریچارج قابل) یابیٹریاں داخل کریں(اگر بیٹری سے چلنے والا) اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ اس میں کافی طاقت ہے .
ٹوتھ پیسٹ لگائیں: فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کی مٹر کے سائز کا استعمال کریں (جب تک کہ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت نہ کی جائے) .
2. برش کرنے کی مناسب تکنیک
45- ڈگری زاویہ پر تھامیں: برش کے سر کو اپنی گم لائن کی طرف جھکاؤ ، بالکل اسی طرح جیسے دستی دانتوں کا برش . کے ساتھ
برش کو کام کرنے دیں: دستی برش کرنے کے برعکس ، آپ کو سخت دباؤ کو صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے .
اپنے منہ کو حصوں میں تقسیم کریں: کے بارے میں خرچ کریں30 سیکنڈ فی کواڈرینٹ(اوپری دائیں ، اوپری بائیں ، نیچے دائیں ، نیچے بائیں) .
آہستہ آہستہ حرکت کریں: اپنے دانتوں اور مسوڑوں کے ساتھ برش کی رہنمائی کریں ، جس سے کمپنوں یا گردشوں کو مؤثر طریقے سے صاف کرنے کی اجازت ملتی ہے .
3. تمام سطحوں کو برش کریں
بیرونی سطحیں: دانتوں کے اگلے اور پچھلے حصے میں گلائڈ .
اندرونی سطحیں: سامنے والے دانتوں تک پہنچنے کے لئے برش کو جھکاؤ .
چیونگ سطحیں: برش فلیٹ کو داڑھ کے اوپر رکھیں .
گم لائن: جلن سے بچنے کے لئے نرمی کریں .
4. عام غلطیوں سے پرہیز کریں
بہت سختی سے دبائیں-یہ مسوڑوں اور تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے . بہت سے الیکٹرک برشوں میں دباؤ کے سینسر ہوتے ہیں جو آپ کو . کو الرٹ کرتے ہیں۔
جلدی نہ کریںایک مکمل کے لئے برش2 منٹ(زیادہ تر برقی دانتوں کے برش میں ٹائمر ہوتے ہیں) .
دستی برش کرنے کی تحریک کا استعمال نہ کریںالیکٹرک برش کی نقل و حرکت کی صفائی کریں .
5. کللا اور صاف کریں
اپنے منہ کو کللا کروپانی یا ماؤتھ واش کے ساتھ .
برش کے سر کو کللا دیںبہتے ہوئے پانی کے تحت .
سیدھے اسٹورہوا خشک کرنے کے لئے (بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے کے لئے بند کنٹینرز سے پرہیز کریں) .
6. بحالی کے نکات
برش کے سر کو تبدیل کریںہر3 ماہ(یا جلد ہی اگر برسٹل بھڑک اٹھے ہیں) .
ہینڈل صاف کریںکبھی کبھار نم کپڑے کے ساتھ .
ضرورت کے مطابق ری چارج کریں(اگر قابل اطلاق ہے) .
بونس کی خصوصیات (اگر دستیاب ہو)
ٹائمر/پیسر: ہر سیکشن . کے لئے یہاں تک کہ برش کرنے کا وقت بھی یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے
پریشر سینسر: اگر آپ بہت مشکل سے .} کو برش کررہے ہیں تو آپ کو انتباہ کرتا ہے
متعدد طریقوں: کچھ برشوں میں حساس ، سفیدی ، یا گم کیئر کی ترتیبات . ہوتی ہیں
ان اقدامات پر عمل کرتے ہوئے ، آپ کا برقی دانتوں کا برش دستی سے زیادہ مؤثر طریقے سے صاف ہوجائے گا ، تختی کو کم کرے گا اور گم صحت کو بہتر بنائے گا . مبارک برشنگ!